随著地球暖化、空气与海洋污染越来越严重，逐渐危害人类生存空间，「地球只有一个」不再是单纯的环保口号，而是全民必须捍卫的重要大事。环保议题可大可小，大至国与国之间签订协议，共同遏止全球暖化、保护树林、臭氧层、杜绝海洋污染等；小至平常人们使用环保建材来装潢、兴建绿建筑，甚至像平时倡导节电、省水等，都是环保显学，本文将从日常生活的小细节，探讨如何在生活中实践环保。

空污每年全球害命700万　节能减碳必须落实

提到环保，首先想到的是与健康息息相关的空污问题。根据世界卫生组织（WHO）去年发布的研究资料，空气污染每年在全球造成的死亡人数约700万人，台湾缺电问题犹待解决，发电厂每逢夏天用电量大时，必须火力全开，大量燃煤所带来的悬浮微粒，是造成空污的重要原因。

根据台电资料，2018年全年发购电量达2,332.9亿度，其中火力发电占比达82.2%；核能占比则是11.4%；再生能源则占比4.9%；抽蓄水力占比为1.4%。由于短时间内很难要求发电厂除役，替代能源的发展也有经费上的考量，无法立刻大规模取代传统的发电方式，所以要实践环保，仍必须从节能减碳来做起。

冷气开26度以上最省电　搭配窗帘、电扇同样降温

节电达人马克表示，冷气的瓦数虽然不是所有电器当中最高，但由于使用时间长，所以耗电量也算是相当大，常听人家说「冷气调高1℃，可以省下6%到10%的电费」，事实上，冷气温度虽然调高，仍建议更换为符合能源效率分级标示第一的冷气机种，才能有效省电，夏天时滤网大约每一、两周清洗一次。此外，冷气温度调高后，再搭配耗电量较低的电风扇，将室内温度降低。

除了开冷气外，透过装潢的改变，也能有效让室内降温，包括在窗户加装隔热窗帘、百叶窗，西晒的窗户也可以贴隔热纸，有效阻绝阳光照射传递热能。此外，也可在靠窗平台上摆放绿色植物，都有降温效果；家中如果有角落堆放杂物，也应适时清理，有助于室内空气流通。

待机产品直接关电源　减少电费也省荷包

另外，依据工研院测试统计，待机电力约占家庭用电之7.4%，为避免电力浪费，马克建议许多待机状态的设备，比如电视、机上盒、有显示时间的微波炉、电脑等，若不用时应直接关闭电源，拔掉插头。家中的灯具部分，也应全面更换成LED或省电灯泡。

综合上述方式，马克称每月约可省至少几十元到上百元电费不等，尤其夏天冷气开启的时间长，如果有做到这些省电撇步，就不会看到帐单之后，又感到荷包大失血。

洗米水省起来别倒掉　浇花、洗车都好用

环保的另一项实践，就是省水。台湾虽然多雨，但因为地形元素，大部分降雨都直接流入海洋，保留下来的可用水资源相当少，所以省水的结果，也能间接减少开发新水库，对环保贡献很大。

省水最快的方式，就是更换装置。比如用水量相当大的马桶，可更换为省水马桶，其内装有两段式冲水器，一般来说，冲尿液使用的水量约为冲粪便使用水量的50%以下，大便冲水量在9公升以下（含），小号则在4.5公升以下（含），省水马桶透过释放不同水量的机制，达成省水目的。

另外，像安装低流量莲蓬头，每次洗澡淋浴不超过15分钟；洗手台的水龙头则可改为省水水龙头，其内装的省水整流器具有节水片，可以大幅降低水的用量；当然，直接安装省水阀，也同样有减少水龙头出水孔水量的效果。假使预算充足，还可更换为感应式水龙头，但无论如何，使用完都要记得关水龙头。

另外，家中屋顶也可装设雨水贮留设备，收集雨水作为洗车、浇花等功用。洗米、洗菜剩下来的水，或者是除湿机收集的水，同样也可以拿来冲马桶、浇花；家中尽量种植耐旱植物，浇花时只需适量的水即可。

选择绿建材装潢　顾健康少闻甲醛

其实，环保不仅在生活中的小细节可以实践，就连房屋装潢、盖房子，也都开始强调环保。设计师张家豪表示，环保建材的概念就是在其生产、制造过程中，不会导致环境污染和生态破坏；同时在使用过程中，亦不会造成健康损害。

举例如地面装修时，选材应以不需要粘合剂的天然实木为优先，但由于实木价格较高，因此，近年来包括复合木地板、超耐磨木地板、塑化木地板等，逐渐成为市场主流，民众可选择获得内政部建筑研究所颁发「绿建材标章」的产品，确保材料低毒性、低危害健康风险。

在居家粉刷部份，应选择环保油漆，其组成物质中有毒化合物（如甲醛、苯）和重金属化合物占比较低，尤其像甲醛这样的挥发性化合物，在长期暴露之下，可能引起呼吸道疾病、染色体异常、影响生长发育和诱发肿瘤等危害，所以在选择涂料时，同样要注意「绿建材标章」，假使有明显刺鼻味，应避免购买。

在家具的选择上，张家豪建议可以考虑使用再生家具，像北市环保局每年会举行再生家具岁末年终特卖会，这些带有「复古风」的家具，许多是旧木材重制。环保局人员透露，部分具历史的橱柜、床柜等，当初是使用檀木或桧木等贵重的材料制成，由于年久失修，民众遂决定抛弃，经过相关单位修缮后，依然相当有价值，所以民众有机会用便宜的价格捡到宝，不仅能省钱，也能避免资源浪费。

北投图书馆、卫福部大楼　绿建筑典范

近年来讨论最热烈的环保议题─绿建筑，不仅成为许多新建案的卖点，更重要的是，其节能的综效，能替地球永续发展贡献相当大的力量。

根据内政部建筑研究所2003年公布绿建筑的定义，是符合「生态、节能、减废、健康」的建筑物。「绿建筑分级评估制度」从合格至最优等依序为合格级、铜级、银级、黄金级、钻石级等5级，其中国内最知名的绿建筑，莫过于台北市立图书馆北投分馆，其曾于2015年获选为世界十大最酷绿建筑之一。

北投图书馆一大特色是拥有大量窗户，能采集自然光、让空气流通以减少空调的使用，进而减少耗电，并且采大量垂直木格栅，降低热辐射进入室内。图书馆的屋顶上，则覆盖著光伏电池，能直接使用太阳能发电，透过太阳能的发电量，约占全馆用电量的10%；屋顶上同时也有植被，能涵养雨水，使雨水自然排至回收槽，用来冲马桶、浇灌花木。

走进北投图书馆的第一个感觉，相当凉爽，即使是夏天，似乎不用开空调也觉得环境很舒服，大面积的窗户，让采光相当好，所以白天阅读时，也不需要开启太多盏灯。当初设计北投图书馆的建筑师郭英钊，称要打造「会呼吸的建筑物」，这座位于北投公园内的绿建筑，将自己巧妙融合在大自然中，也是建筑与环保融合的绝佳典范。

另外，位于台北捷运昆阳站附近、2014年落成的卫生福利部大楼，也是「钻石级」绿建筑，大楼有大片玻璃帷幕增加采光、减少照明；屋顶也设置太阳能光电板，以市电并联的方式提供内部使用。此外，为减少都市热岛效应，该大楼也大量绿化，设有中庭生态与景观水池，增加户外环境的舒适度。

卫生福利部大楼在屋顶、露台，也设有雨水收集系统，每年可回收雨水345公吨，收集下来的雨水经处理后，再利用于厕所与植栽浇灌，每年可省水12,466公吨以上；大楼内部更安装省水设备、省水马桶、自动化冲洗感知系统等，一系列的水资源设计，能将日常生活用水量降低70%。

有鉴于自然环境不断遭受破坏，环境保护人人有责，包括随手关灯、关水龙头、拔待机电源插头等，看似相当简单、日常的小动作，都对保护地球有帮助，只要有心，每个人都可以是环保尖兵，拯救地球就从现在开始！