「爸爸顧小孩，有呼吸就好」，這句育兒笑話，一語道出許多爸爸帶孩子的窘況。隨著性別平等意識提升，越來越多男性選擇成為全職爸爸，挑戰華人社會傳統的父權框架。

貼標籤「沒工作、魯蛇」

熟練地洗奶瓶、換尿布，哄著寶寶吃粥的林先生，原本任職於科技公司，因為沒有長輩後援，在妻子育嬰留職停薪到期後接著申請成為全職奶爸。他說，帶孩子出門時，會有旁人投以「異樣」眼光，甚至貼上「沒工作、魯蛇」的標籤。他坦言，雖然政策津貼減輕部分負擔，但對於維持一個家庭的生計是不夠的，如果公司能配合政策，像彈性上班或增加育兒津貼，才有實質的幫助。

曾在傳產公司擔任銷售的Jack，在二寶出生後，申請半年育嬰留停。帶幼兒出門，親子場所為首選。他說，臺北親子友善公共設施多，如親子館、博物館、捷運站等，均設有親子友善廁所，不僅有幼兒馬桶，還能免費索取尿布。捷運站的娃娃車動線規劃友善，鄰近電梯，並設有親子車廂。不過，最讓他尷尬的是使用哺乳室，若能另闢一間「爸爸餵奶室」會更加分。

為營造友善育兒職場環境，勞動部近期宣布，研議修正《就業保險法》，計畫讓已領滿6個月育嬰留職停薪津貼的雙親，可額外再獲得各一個月的薪資津貼，減緩經濟壓力，以鼓勵男性申請育嬰留停，促進育兒責任的平等分擔。該政策最快2026年適用。

臺灣育嬰留停　男性低於3成

目前臺灣育嬰留職停薪政策，子女3歲前，父母雙方均可申請最長2年的育嬰留職停薪，期間可領取8成薪的育嬰留停津貼。此外，政府還提供生育補助、育兒津貼等福利，試圖減輕家庭負擔。

儘管制度設計完善，實際申請育嬰留停的男性比例仍偏低。勞動部數據顯示，去（2024）年請領育嬰留職停薪津貼及薪資補助約9.3萬人，其中男性請領比例自2021年至2024年，從19.9%提升為27%，雖有提升但比例仍低，主因在於社會對男性擔任主要照顧者的接受度低，加上職場文化對男性請育嬰假的隱性歧視，許多爸爸擔心影響職涯發展。

專家表示，雖然近年男性育嬰留職停薪比例逐步攀升，但目前國內育嬰假制度規定一次要請一個月以上，對很多家長而言並不實用。如何讓請假制度更有彈性，薪資替代率再提高，都是未來政策該調整的方向。

調查顯示，新手爸爸的憂鬱狀況比沒有孩子時高出2倍。暫離職場的代價除了經濟考量，爸爸也擔心影響升遷機會。考量育兒需求往往臨時又碎片化，例如小孩突然發燒要看病，只需請假半天，有民間團體推動「育嬰假彈性化」，希望將育嬰假申請由「月」改以「單日或小時」為單位，正視員工續留職場的需求。

中國大陸「喪偶式育兒」　爸爸去哪兒？

昔日育兒責任全由媽媽承擔，大陸網友調侃「喪偶式育兒」，彷彿配偶不存在。另一說，終於明白「父愛如山」，因為在育兒過程，父親就像一座山杵在那裡什麼也不做。如今全職爸爸現象增多，據不完全統計，中國大陸約有5%至10%的爸爸投入育兒工作中。

中國大陸的育嬰福利政策，不論是陪產假或育兒假，規定因地而異，7至30天不等，津貼以薪資全薪或基本薪資發放。依據《人口與計劃生育法》及地方條例，促進家庭和諧，推動性別平等，男方應提前了解政策並與公司溝通。

例如河南鄭州，男性可享全國最多的30天陪產假。另外，符合規定生育且子女不滿3周歲或6周歲的夫妻，雙方每年均可享受育兒假，最高15天。

中國大陸職場競爭激烈，許多男性擔心請假會影響升遷機會。加上傳統觀念中「男主外、女主內」的刻板印象，男性申請育嬰留停的比例極低。上海張先生是一名金融從業人員，他在孩子出生後申請15天陪產假。雖然公司允許，但同事對他的選擇頗有微詞，甚至有人開玩笑說他「不夠男人」。張先生表示，短期陪產假已是極限，長期留停「想都不敢想」。

深圳的趙先生成為全職爸爸後，幾乎沒有社交活動，每日圍繞孩子打轉。目前家庭經濟重擔落在老婆身上，他開始經營自媒體，利用孩子睡著時間剪片，雖然收入低，但上班自由。他說，「奶爸的生活很枯燥，每天都在崩潰與自我修復中度過，但親眼見證孩子成長的瞬間，又感到幸福。」

陸擬推「父育假」　最多6個月

中國大陸的育嬰留停政策起步晚，且地區差異明顯。《中國新聞周刊》報導，全國人大代表張強建議，落實育兒假、配偶陪產假等制度，試點「父育假」制度，男性可申請最長6個月育兒假，推動男性育兒責任分擔。消息一出，引起關注。多數民眾樂見其成，認為此舉促進父親參與育兒，分擔母親壓力。

有部分地區先行先試，如福建2020年通過的《福建省女職工勞動保護條例》，新增「鼓勵公司對法規規定生育子女的夫妻，在子女3周歲以下期間，每年給予夫妻雙方各10天育兒假」的內容。湖北咸寧也在2020年發布，有條件的機關、企業單位可自主探索符合實際的育兒假，嬰幼兒父母雙方均可申請，假期最長可至嬰幼兒年滿1歲。

奶爸劣勢　認可低、資源少

社會認可度低和資源不足，是兩岸奶爸的共同劣勢。儘管性別平等意識提升，社會對全職爸爸的接受度仍有限。許多奶爸會面臨來自親友甚至職場的質疑與壓力；再者，育兒資源如親子課程、媽媽群組等，多以女性為主，全職爸爸在尋求支持時可能感到孤立無援。

中國大陸《央廣網》報導，上海網友上傳一段影片，介紹百貨公司設置專屬父親的親子廁所，入口指示牌寫著「男親子」，滿足爸爸帶娃需要換尿布或上洗手間的需求，網友稱之為「父嬰室」，引起高度討論。

多數網友認為，這意味越來越多父親參與嬰幼兒養育過程。有奶爸網友表示，家中有女寶寶，若要換衣服、褲子，把她帶到母嬰室或男廁都不合適，確實需要一個空間，在公共場所設置「父嬰室」有其必要。以前看到母嬰室，只能硬著頭皮進去，頂住異樣眼光，爸爸帶娃兒不容易啊！

展望未來，推動全職爸爸普及化，不僅需要政策的支持，還需要社會文化的改變。臺灣應進一步彈性調整育嬰留停政策，並提升友善職場文化，鼓勵更多男性參與育兒。中國大陸應加快政策的革新，並提高薪資補貼。更重要的是，兩岸政府都應加強宣導，改變傳統的性別角色觀念。

全職爸爸崛起，不僅是家庭分工的改變，更是社會性別平等的實踐。兩岸在這條路上各有進展、挑戰，唯有透過政策與文化的雙重變革，才能讓更多「育兒神隊友」被尊重與支持。