隨著地球暖化、空氣與海洋污染越來越嚴重，逐漸危害人類生存空間，「地球只有一個」不再是單純的環保口號，而是全民必須捍衛的重要大事。環保議題可大可小，大至國與國之間簽訂協議，共同遏止全球暖化、保護樹林、臭氧層、杜絕海洋汙染等；小至平常人們使用環保建材來裝潢、興建綠建築，甚至像平時倡導節電、省水等，都是環保顯學，本文將從日常生活的小細節，探討如何在生活中實踐環保。

空污每年全球害命700萬　節能減碳必須落實

提到環保，首先想到的是與健康息息相關的空污問題。根據世界衛生組織（WHO）去年發布的研究資料，空氣污染每年在全球造成的死亡人數約700萬人，台灣缺電問題猶待解決，發電廠每逢夏天用電量大時，必須火力全開，大量燃煤所帶來的懸浮微粒，是造成空污的重要原因。

根據台電資料，2018年全年發購電量達2,332.9億度，其中火力發電占比達82.2%；核能占比則是11.4%；再生能源則占比4.9%；抽蓄水力占比為1.4%。由於短時間內很難要求發電廠除役，替代能源的發展也有經費上的考量，無法立刻大規模取代傳統的發電方式，所以要實踐環保，仍必須從節能減碳來做起。

冷氣開26度以上最省電　搭配窗簾、電扇同樣降溫

節電達人馬克表示，冷氣的瓦數雖然不是所有電器當中最高，但由於使用時間長，所以耗電量也算是相當大，常聽人家說「冷氣調高1℃，可以省下6%到10%的電費」，事實上，冷氣溫度雖然調高，仍建議更換為符合能源效率分級標示第一的冷氣機種，才能有效省電，夏天時濾網大約每一、兩週清洗一次。此外，冷氣溫度調高後，再搭配耗電量較低的電風扇，將室內溫度降低。

除了開冷氣外，透過裝潢的改變，也能有效讓室內降溫，包括在窗戶加裝隔熱窗簾、百葉窗，西曬的窗戶也可以貼隔熱紙，有效阻絕陽光照射傳遞熱能。此外，也可在靠窗平台上擺放綠色植物，都有降溫效果；家中如果有角落堆放雜物，也應適時清理，有助於室內空氣流通。

待機產品直接關電源　減少電費也省荷包

另外，依據工研院測試統計，待機電力約占家庭用電之7.4%，為避免電力浪費，馬克建議許多待機狀態的設備，比如電視、機上盒、有顯示時間的微波爐、電腦等，若不用時應直接關閉電源，拔掉插頭。家中的燈具部分，也應全面更換成LED或省電燈泡。

綜合上述方式，馬克稱每月約可省至少幾十元到上百元電費不等，尤其夏天冷氣開啟的時間長，如果有做到這些省電撇步，就不會看到帳單之後，又感到荷包大失血。

洗米水省起來別倒掉　澆花、洗車都好用

環保的另一項實踐，就是省水。台灣雖然多雨，但因為地形元素，大部分降雨都直接流入海洋，保留下來的可用水資源相當少，所以省水的結果，也能間接減少開發新水庫，對環保貢獻很大。

省水最快的方式，就是更換裝置。比如用水量相當大的馬桶，可更換為省水馬桶，其內裝有兩段式沖水器，一般來說，沖尿液使用的水量約為沖糞便使用水量的50%以下，大便沖水量在9公升以下（含），小號則在4.5公升以下（含），省水馬桶透過釋放不同水量的機制，達成省水目的。

另外，像安裝低流量蓮蓬頭，每次洗澡淋浴不超過15分鐘；洗手台的水龍頭則可改為省水水龍頭，其內裝的省水整流器具有節水片，可以大幅降低水的用量；當然，直接安裝省水閥，也同樣有減少水龍頭出水孔水量的效果。假使預算充足，還可更換為感應式水龍頭，但無論如何，使用完都要記得關水龍頭。

另外，家中屋頂也可裝設雨水貯留設備，收集雨水作為洗車、澆花等功用。洗米、洗菜剩下來的水，或者是除濕機收集的水，同樣也可以拿來沖馬桶、澆花；家中盡量種植耐旱植物，澆花時只需適量的水即可。

選擇綠建材裝潢　顧健康少聞甲醛

其實，環保不僅在生活中的小細節可以實踐，就連房屋裝潢、蓋房子，也都開始強調環保。設計師張家豪表示，環保建材的概念就是在其生產、製造過程中，不會導致環境污染和生態破壞；同時在使用過程中，亦不會造成健康損害。

舉例如地面裝修時，選材應以不需要粘合劑的天然實木為優先，但由於實木價格較高，因此，近年來包括複合木地板、超耐磨木地板、塑化木地板等，逐漸成為市場主流，民眾可選擇獲得內政部建築研究所頒發「綠建材標章」的產品，確保材料低毒性、低危害健康風險。

在居家粉刷部份，應選擇環保油漆，其組成物質中有毒化合物（如甲醛、苯）和重金屬化合物占比較低，尤其像甲醛這樣的揮發性化合物，在長期暴露之下，可能引起呼吸道疾病、染色體異常、影響生長發育和誘發腫瘤等危害，所以在選擇塗料時，同樣要注意「綠建材標章」，假使有明顯刺鼻味，應避免購買。

在家具的選擇上，張家豪建議可以考慮使用再生家具，像北市環保局每年會舉行再生家具歲末年終特賣會，這些帶有「復古風」的家具，許多是舊木材重製。環保局人員透露，部分具歷史的櫥櫃、床櫃等，當初是使用檀木或檜木等貴重的材料製成，由於年久失修，民眾遂決定拋棄，經過相關單位修繕後，依然相當有價值，所以民眾有機會用便宜的價格撿到寶，不僅能省錢，也能避免資源浪費。

北投圖書館、衛福部大樓　綠建築典範

近年來討論最熱烈的環保議題─綠建築，不僅成為許多新建案的賣點，更重要的是，其節能的綜效，能替地球永續發展貢獻相當大的力量。

根據內政部建築研究所2003年公布綠建築的定義，是符合「生態、節能、減廢、健康」的建築物。「綠建築分級評估制度」從合格至最優等依序為合格級、銅級、銀級、黃金級、鑽石級等5級，其中國內最知名的綠建築，莫過於台北市立圖書館北投分館，其曾於2015年獲選為世界十大最酷綠建築之一。

北投圖書館一大特色是擁有大量窗戶，能採集自然光、讓空氣流通以減少空調的使用，進而減少耗電，並且採大量垂直木格柵，降低熱輻射進入室內。圖書館的屋頂上，則覆蓋著光伏電池，能直接使用太陽能發電，透過太陽能的發電量，約占全館用電量的10%；屋頂上同時也有植被，能涵養雨水，使雨水自然排至回收槽，用來沖馬桶、澆灌花木。

走進北投圖書館的第一個感覺，相當涼爽，即使是夏天，似乎不用開空調也覺得環境很舒服，大面積的窗戶，讓採光相當好，所以白天閱讀時，也不需要開啟太多盞燈。當初設計北投圖書館的建築師郭英釗，稱要打造「會呼吸的建築物」，這座位於北投公園內的綠建築，將自己巧妙融合在大自然中，也是建築與環保融合的絕佳典範。

另外，位於台北捷運昆陽站附近、2014年落成的衛生福利部大樓，也是「鑽石級」綠建築，大樓有大片玻璃帷幕增加採光、減少照明；屋頂也設置太陽能光電板，以市電並聯的方式提供內部使用。此外，為減少都市熱島效應，該大樓也大量綠化，設有中庭生態與景觀水池，增加戶外環境的舒適度。

衛生福利部大樓在屋頂、露台，也設有雨水收集系統，每年可回收雨水345公噸，收集下來的雨水經處理後，再利用於廁所與植栽澆灌，每年可省水12,466公噸以上；大樓內部更安裝省水設備、省水馬桶、自動化沖洗感知系統等，一系列的水資源設計，能將日常生活用水量降低70%。

有鑑於自然環境不斷遭受破壞，環境保護人人有責，包括隨手關燈、關水龍頭、拔待機電源插頭等，看似相當簡單、日常的小動作，都對保護地球有幫助，只要有心，每個人都可以是環保尖兵，拯救地球就從現在開始！