「我就爛」一詞自2020年末爆紅，成為當下臺灣年輕人不時掛在嘴邊的流行語，若直接從字面的意思解讀，既悲觀又黑暗，但隱藏於消極的負能量背後，年輕人真的這麼自我放棄嗎？他們的真實想法又是什麼？

低薪高物價　「心好累」有苦說不出

低薪、高物價和高房價等現象持續惡化，剛邁入「上有老下有小」人生階段的7、8年級青年感受最為強烈，00後出社會的年輕人也同聲哀號生活壓力大，「生錯時代，再怎麼努力也是枉然」，是這一代年輕人的普遍共識。

各種「心好累」的情況下，「厭世」情緒瀰漫年輕世代，呈現出對日常生活的負能量、不鼓勵積極、無可奈何但也無能為力的矛盾感受。

網路上「厭世語錄」瘋傳，厭世「毒雞湯」金句意外療癒許多人被生活折騰已久的心靈，像是「要好好活下去，因為每天都有新的打擊」、「努力不一定會成功，但是不努力會很輕鬆」、「謝謝那些曾經擊倒我的人，躺著真舒服」，令人會心一笑，似乎又有力量面對人生。

「我就爛」迷因橫空出世 年輕人瘋傳

與「厭世」相關的詞彙於2018年在臺灣網路發酵廣傳，這種迷茫、失落的心境成為無法忽視的社會現象，許多電視節目和網路專文探討，呼籲多關懷身邊的人，甚至在Google搜尋平臺上輸入「厭世」兩字後，網頁最上方的是1995生命線諮詢電話，寫道「讓我們為你提供協助」。

2020年又迸出進階版的「我就爛」，同時配合一組外國男子比讚並露出燦爛笑容的迷因（指一個加上字幕的圖片或影片，在社交媒體上被廣泛轉載的有趣東西），如此矛盾的圖文，卻大受年輕人喜愛，在影像社群Instagram上被大量轉發引用。

這個明顯「圖文不符」的迷因，更真實的映照出近期年輕人的心靈，長時間籠罩在「厭世」氛圍，讓「心更累」，不如轉變個心境，坦然地將負能量轉化成大方承認自己不足的讚賞意境。

在「成熟的大人」眼中的擺爛行為，在年輕人的心裡，何嘗不是受迫於大環境壓力下的小小反抗，「什麼都不想管了，還可以驕傲的跟別人說『我就是爛，怎樣』」，一旦對事物釋懷，接受了現實，或是了解自身的不足，或許，放下執著和外界的觀感後，反倒能讓自己變得更好，更有勇氣，也看見更多的可能。

25歲的馬克離鄉背井在苗栗鄉下一所社區型國小擔任代理老師，當地師生都好奇為什麼出身北部的年輕人，自願赴苗栗偏鄉任教？馬克自己也沒想過，廣電系畢業的他，與同學們背道而馳，選擇投入教育，與小孩為伍。

馬克活潑有想法，大學求學期間是校園的風雲人物，畢業後，親朋好友都認為他必然進入媒體傳播業界發揮所學，站在這個十字路口，馬克卻猶豫了。

他坦言，在學期間到媒體實習，發現薪水相當低，特別對剛起步的新人，一個月扣掉工作隱形的支出後，僅剩2萬多元，他出身低收入戶家庭，希望畢業後能有一份待遇較好的工作，以改善家庭環境，於是放棄熱愛的廣電領域。

正好母校新北萬里國小當時有代理老師缺，順利爭取到這個工作，馬克將自身專才回饋給母校，例如將平凡無奇的校園廣播轉型成為校園電臺，自製教學影片，向學生傳遞消息和新知，成為廣受師生歡迎的校園紅人。

打工度假「懷疑人生」　回臺找到人生目標

馬克是個剛畢業的年輕人，對未來前景仍有很多嚮往，當時身邊許多朋友受不了低薪，選擇到國外打工度假（working  holidays），很快存到人生第一桶金，起心動念後，決定辭掉穩定的教職飛到澳洲。到了當地馬克很快就後悔了。他承認，出國前許多面向沒有考慮清楚，當時臺幣和澳幣的匯率不好，除影響實際收入外，日復一日到農地採番茄令他「懷疑人生」。

經過長考，衡量利弊後，馬克毅然決然打道回府。馬克說，剛回臺灣時，感到茫然，親友的關心都是壓力，不禁懷疑自己難道真的「很爛」，他選擇坦然面對自己思慮不周，同時深刻反省什麼才是真正想追求的。

現在馬克在苗栗一所偏鄉國小擔任代理教師，他表示，正因自身的經歷，非常清楚偏鄉弱勢家庭孩子在教育上的欠缺，原來教育和陪伴孩子是超有成就感的事，「取之於社會用之於社會」，他正積極進修期盼成為正式老師。

臺北打拚 小資女追求烘焙夢想

小資女Hsuan的故事，也是部分職場女孩縮影。Hsuan在北市知名律師事務所擔任秘書，此前，Hsuan一直都是個領死薪水庸庸碌碌的OL，朝9晚5上下班，這幾年換好幾家公司，對工作沒有遠大的抱負，但仍盡好本分，「厭世」卻認真的生活。即將進入30歲關卡，Hsuan意識到工作和生活總得有些改變，卻被現實澆了一頭冷水，想買房，看到新建案一坪都要上百萬，夢都醒了；想加薪升職，福利沒砍就很好了，「想到這些有夠厭世的」Hsuan說道。

某天，她突然轉念了，與其夢想「希望的」，不如著手進行「能做的」。熱愛西點麵包的Hsuan報名參加專業烘焙課程，原先只想打發時間，不料越做越有興趣，吐司大受親友好評，甚至向她下訂單。受到鼓勵，Hsuan自信心大增，再接再厲考取烘焙證照，目前親友同事的訂單已經排到明年。

有人問是否考慮創業，Hsuan笑說自己是個跟現實妥協的「斜槓青年」，創業要考量的面向太多了，暫時不是一個小資女能負擔的，況且，以她現在的能力，一旦真創業，對做麵包的熱情就會轉換成壓力，這並非初衷，有穩定的正職收入，下班後還能有時間有心情揉揉麵糰賺外快，對她來說已經是件很幸福的事了。

Hsuan和馬克的例子，是老一輩不理解且看輕的「追求小確幸」，但什麼是大志向呢？時空變遷，每一代人面臨的困境和挑戰大不相同，受制於大環境，這一代年輕人未因此放棄追求幸福的力量，甚至擁有上一代缺少的自嘲與幽默感，過得快樂自在。

2019年聯合國經濟和社會事務部曾發布世界青年報告指出，青年是實現可持續、包容和穩定社會的關鍵，青年政策還是近年政府相當重視的一環。首要解決青年低薪、薪資停滯問題，年輕人長期窮忙，將衝擊整體經濟、社會，乃至政治層面。如何讓年輕人在社會安身立命，對每個國家都是重大課題，只要政府和個人都有不放棄的心，就無懼短暫的迷茫。