「什麼？你要騎機車繞台灣一圈！爸，我出十萬元讓你去美國玩，不要報名好嗎？」二○○七年，弘道老人福利基金會舉辦「挑戰八十．超越千里～不老騎士摩托車環台日記」活動時，弘道與報名的銀髮長輩不僅要面對老化的身體，更要面對家人與社會大眾的質疑！

我是醫師，行醫四十年來我深深感受到「醫術」不是延緩老化的萬靈丹，「醫院」更不是老人的終點，面對不可逆的年齡與老化，唯一可逆的是不老的心態與不老的夢想。因此，弘道老人福利基金會從二○○七年起化身為銀髮世界的不老夢想家，啟發老人夢想，更率先帶老人圓夢去！

十七位平均八十一歲「不老騎士」發動不老夢想引擎

「老了，沒事就不要出門，以免危險！」這是社會對老人的刻板印象；「老了，就只能種在沙發裡，看電視打發時間！」這是老人對自己的刻板印象。二○○七年弘道決定讓老人以實際行動親自顛覆「老」印象，因此舉辦了「不老騎士」摩托車環台活動。十七位平均八十一歲的不老騎士，有兩人癌症、四人重聽、五人高血壓、八人心臟病、每人都有關節老化毛病，但在半年的體能與平衡訓練後，他們以十三天完成一一三九公里的摩托車環台創舉。

為了符合參加資格，當時八十一歲的康建華重拾書本考取摩托車駕照，他說：「監理所的人一看到我就說：『爺爺你回去吧！』結果我筆試考九十分，路考更一次就過了，誰說老了就不行！」抵達終點的隔天剛好過九十歲生日的不老騎士朱妙貴更說：「我現在就好像年輕了三十歲一樣！」如同八十七歲的不老騎士團長賴清炎所說：「只要心不老，人就不會老！」只要有圓夢目標，一旦啟動不老夢想引擎，老人的動力與毅力就會超乎想像，這也是世界衛生組織因應高齡社會來臨推動活躍老化之因。

不老騎士活動也是一趟公益之旅，沿途鼓舞安養機構與各地老人，有高齡九十歲行動不便的奶奶堅持站起來相迎說：「老人可以這樣真得很好，我都被激勵了，一定要站起來迎接！」活動是一時，影像才能永久傳遞不老精神，因此二○○八年製作完成「不老騎士紀錄短片」，迄今已完成兩百餘場的放映分享會。民眾說：「老人家都可以克服老化與病痛完成夢想，那我現在遇到的困境又算甚麼！」銀髮族看了更有感而發說：「原來老了還是有用，還是可以圓夢！」透過「不老騎士紀錄短片」，弘道傳遞一個永不放棄圓夢的不老精神，銀髮族忙碌了的一輩子，現在終於有空做自己了，那就是圓夢的起點！

不老騎士從台灣出發不老夢想傳遞全世界
　　
「不老騎士紀錄短片」不僅已成為國小到研究所的重要教材，二○○九年一月在行政院陸委會的補助下前往大陸北京；八月在行政院青年輔導委員會補助下前往日本東京、大阪進行巡迴放映分享會；七月到九月中華航空更放映於所有國際航班中。大陸的銀髮族說：「台灣的老人真厲害，我們也應該要有夢！」日本民眾看了驚呼不已。

二○一○年馬英九總統接見弘道與不老騎士，表揚其為高齡社會帶來的改變；二○一一年二月起在廣告改編下，更讓全球數百萬人看見不老騎士的不老精神；四月大陸中央電視台「看見」節目亦有完整報導，讓大陸看見台灣老人的不老圓夢力！

百歲人瑞躍上不老舞台秀活力

二○○七年舉辦不老騎士之後，二○○八年起弘道老人福利基金會更首創專屬銀髮的不老舞台，年年舉辦「全國阿公阿嬤健康活力ＳＨＯＷ」大賽。比賽明訂六十五歲以上老人必須占參賽總人數的五分之四，九十歲以上高齡長輩與失能長輩參賽有加分，演出內容必須結合銀髮健康促進概念與動作。這首創的銀髮不老舞台具有三個重要意義：

第一個意義是「重現銀髮生命價值」：活動讓早年生活困苦的銀髮族有機會站上舞台秀出自己，參賽內容有打擊樂、健康操、歌舞劇、更有流行舞曲，從sorry sorry、Nobody、電音三太子到今年的保庇舞等，從中可見銀髮族的活力、創意與學習力。

曾有社區因忙碌無法帶領長者練習與報名，沒想到社區的阿公阿嬤說：「你負責幫我們報名，參賽演出內容跟道具我們自己搞定！」結果，最後是整個社區也被阿公阿嬤帶動起來了！此外，高齡加分機制也讓八十、九十甚至一百歲長者備受鼓舞。目前參賽者中年紀最大的是來自彰化一○三歲的李陳葉老奶奶，她綁著兩個沖天炮的小辮子、穿上花肚兜、手拿搖鈴舞上台，她說：「我好像回到了十八歲小姑娘的心情！」二○一○年更有三位高齡一○一歲的人瑞上台演出，台下突然變成了小老弟、小老妹的爺爺奶奶驚嘆的說：「他們都百歲了還上台，我們真的不老啊！」這就是展現銀髮生命價值引爆的無限不老動力。

第二個意義是「活動落實銀髮健康促進的推動」：要活不僅要「動」，更要因應老化正確的「動」！因此弘道不僅加重銀髮健康促進的分數，並藉舉辦課程聘請專業講師，帶領社區志工真正明瞭銀髮健康促進與銀髮體適能動作。三年來，參賽者中有中風長者練習後，拋開拐杖、輪椅重新站起來，失智長者記起動作，一般長者延緩身體老化甚至回到健康端，這不是奇蹟，而是因為活動間接落實了銀髮健康促進。

花蓮一位中風長者，第一年參賽的時候需坐輪椅與有人協助日常生活，他難過的說：「我才六十七歲，但我的人生已經不屬於我自己，連洗澡都要別人幫忙！」到了第三年參賽的時候，他已經可以自行行走，更可以自己洗澡了，社區志工說：「年年參賽、年年練習，真的就像把復健與健康促進融合在生活中，並且上舞台的魅力還能激發老人動力，這對老人的身心健康真的很有幫助！」

第三個意義是「促進代間互動，播下助老種子」：兒孫活動常見全家總動員參與鼓舞，但銀髮活動卻顯少這般光景，不老舞台下亦然。因此，弘道招募青年志工深入參賽社區，服務長者並成為他們的粉絲加油團，並藉「社區部落格大賽」，讓青年潛移默化改變「老」觀念，拉近「老」距離。

比賽當天，更招募青年志工協助活動進行，讓他們親眼看見「銀得精采」的不老感動。服務後青年志工有感而發說：「其實接觸老人家是我最不願意做的事，在我心裡總是存在著許多對老人家的偏見，但在接觸阿公阿嬤後，我卻改觀了，不再覺得他們是一群頑固的老人家，他們是那麼有活力和親和力。」三年來已有三千六百多位青年志工參與，服務後不僅提升了對老人的印象、了解老化與懂得跟老人溝通的方法外，亦增進了關心老人的意願。活動讓共創溫馨健康樂活的高齡社會，向下扎了根。

「全國阿公阿嬤健康活力ＳＨＯＷ」大賽，三年來已經有十二萬五千多位銀髮族站上專屬的不老舞台，過程中弘道也邀請具有政策影響力的銀髮相關學者擔任評審工作，讓台灣的高齡政策不僅僅只有長期照護領域，更有預防性與積極性的銀髮健康促進政策。今年與行政院國民健康局共同推動賽事，因此二○一一年從縣市初賽、分區複賽到總決賽就有十八場賽事，能鼓動一萬四千多名銀髮族參與。

不老圓夢列車阿公阿嬤「夢無限」

二○一○年起在ＪＴＩ（傑太日煙）公益支持下，弘道開始推動「不老夢想圓夢列車」幫助銀髮長者圓夢，也鼓舞民眾幫自己家中長者圓夢。

去年，弘道協助曾是少棒隊的八十一歲失智爺爺重新站回棒球場打球。此外，一位九十五歲、患有帕金森氏症且獨居的賴奶奶，在弘道志工鼓勵下，用不停顫抖的手拿起彩色筆作畫，並且完成人生的首場畫展！藉由不老夢想圓夢列車，讓社會大眾看見老後的夢無限可能。

三○世代激發八○世代夢想潮
台灣高齡軟實力起飛

「為什麼弘道有這麼多辦活動的創意？」這是我常被問到的問題，我都會驕傲的說，因為弘道的工作人員平均三十一歲，在也是三○世代的林依瑩執行長帶領下，用年輕人的創意與活力帶動了八○世代的夢想潮，更徹底改變了高齡社會，也改變了社會工作相關科系學生畢業後不想投入沉重無趣的老人工作景況。

「為什麼弘道敢為老人辦這些活動？」這也是我常被問到的問題。一九九三年，台灣六十五歲人口首次達到七％，因應高齡化社會來臨，一九九五年弘道老人福利基金會正式成立。在關懷服務獨居弱勢老人與延展各項老人服務工作中，看見老人總被社會大眾賦予負面消極的形象。我們卻看見銀髮的不老曙光與生命力，如果身為老人公益團體都不願挺身而出幫助老人重塑形象，那還有誰願意？過程中最大的打擊，是捐款單位與民眾的不認同：「愛心捐款應該用在弱勢急難救助上，不是幫老人辦旅遊或活動！」這是我們最常聽到的聲浪。但我們很清楚知道，弘道不單單關懷照顧獨居弱勢老人，更要化身不老夢想家，創造機會平台，激發銀髮族的健康與生命活力。

從改變老人、改變有老人的家庭、改變社區到改變社會，將人口老化危機轉化為不老新契機，並期盼將台灣經驗傳遞海外，一同改變全球高齡世界。我們鍥而不捨年年為募款而努力，從二○○七年推動迄今的成果，大大鼓勵弘道堅持下去。這是一個用軟實力創造不老新世界的生命工程，弘道期盼有您一同加入不老夢想家行列！ █